オーラリングを衝動買いして3週間ほど経ったので、そろそろ使用レビューをしておこうかと。 オーラリングで測定できることのレビュー カロリー消費 コンディション 睡眠 瞑想 オーラリングでサジェストされる内容のレビュー 目標消費カロリー 就寝時間 オー…

MBSR（マインドフルネス ベースド ストレス リダクション）8週間プログラムの2週間が終わったので、感じたことと言われたことをメモしておきます。 「MBSRやってみようかな？」という人の参考になれば！ なお、1週間目の記録はコチラ MBSRを 2週間やってみて…

MBSR（マインドフルネス ベースド ストレス リダクション）8週間プログラムの1週間が終わったので、感じたことと言われたことをメモしておきます。 「MBSRやってみようかな？」という人の参考になれば！ 1週間やってみて、自分で感じたこと イラっとすること…

在宅勤務の生産性向上 さて、緊急事態宣言も発出されて、在宅勤務がまた本格化してきましたね。 火田が住んでいるのは地方なのですが、県独自の緊急事態宣言が出てしまい、自社も在宅勤務を励行中です。 と言いつつ、火田は去年の3月から基本的に在宅勤務を…

2020年末は、コロナでソーシャルディスタンスなので、あまり人の来ないゲレンデ併設のホテルに泊まって1泊2日でスキーを楽しんできました！ ということで、ゲレンデ関係のおすすめを！ ちなみに火田の家族構成は火田＋妻＋長男(年中)＋長女(3歳未満児)です。…