MBSR（マインドフルネス ベースド ストレス リダクション）8週間プログラムの1週間が終わったので、感じたことと言われたことをメモしておきます。 「MBSRやってみようかな？」という人の参考になれば！ 1週間やってみて、自分で感じたこと イラっとすること…