オーラリングを衝動買いして3週間ほど経ったので、そろそろ使用レビューをしておこうかと。 オーラリングで測定できることのレビュー カロリー消費 コンディション 睡眠 瞑想 オーラリングでサジェストされる内容のレビュー 目標消費カロリー 就寝時間 オー…

MBSR（マインドフルネス ベースド ストレス リダクション）8週間プログラムの2週間が終わったので、感じたことと言われたことをメモしておきます。 「MBSRやってみようかな？」という人の参考になれば！ なお、1週間目の記録はコチラ MBSRを 2週間やってみて…